28 февраля и 1 марта 2017 года в рамках работы Мастерской психологических практик Донецкого республиканского учебно-методического центра психологической службы системы образования , методисты центра психолого-педагогической и медико-социальной помощи управления образования администрации г. Донецка Мухина Ирина Александровна и Есип Ольга Николаевна провели тренинг уверенного поведения «Не умеешь проигрывать – побеждай! Или ошибки публичного выступления».

В мероприятии приняли участие педагоги-психологи и студенты образовательных организаций Донецкой Народной Республики.

Занятие было направлено на выработку навыков уверенного поведения, на освоение техник способствующих снятию внутреннего напряжения, на поиск собственных ресурсов по преодолению тревожности и беспокойства перед публичным выступлением.

Участникам было предложено визуализировать своё собственное представление о публичном выступлении и представить это в форме коллажа.

С помощью упражнения «Кто Я?» присутствующие смогли определить сильные и слабые стороны своей личности и узнать, как можно использовать внутренний потенциал для выступления перед публикой. Затем участники тренинга отправились в «Чудесную лавку», где имели возможность поработать над своими личностными качествами.

Мухина Ирина Александровна показала присутствующим способы стабилизации эмоционального состояния и провела ряд упражнений направленных на нормализацию дыхания, на снятие мышечного напряжения и постановку голоса.

Есип Ольга Николаевна предложила участникам тренинга принять участие в «Экспедиции», для чего каждому желающему необходимо было презентовать себя так, что бы остальные участники отдали ему свои голоса.

Приглашение в «Храм тишины» дало присутствующим возможность расслабиться, побыть наедине с самими собой и упорядочить ход мыслей.

Участники посмотрели шуточный видеоролик, подготовленный специалистами Центра, с наиболее часто встречающимися ошибками, которые допускают ораторы при публичном выступлении.

Неотъемлемой составляющей успешного публичного выступления является вера выступающего в победу, поэтому в заключении мероприятия каждый участник вывел свою собственную формулу суперфиналиста.

Посмотреть и скачать фотографии можно здесь>>