Книги серии «Практика самопознания» включают тесты, которые, помогут читателям оценить свои возможности и найти оптимальный путь достижения успеха в жизни
Подростковый возраст: стремительное развитие, школа, уроки, отношения с друзьями и сверстниками, родными, подготовка к экзаменам, выбор ГОУ ВПО. Эмоции могут меняться большое количество раз в день. Выход есть! Совладать с тревогой и стрессом реально. Можно управлять поведением, только для этого тренироваться.
Пособие ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения 2020) по управлению стрессом «Важные навыки в периоды стресса» предназначается для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями.
Ближайшие две недели дети будут находиться на каникулах. Смена привычного образа жизни, продолжительное отсутствие общения с одноклассниками могут стать источником плохого настроения и даже стресса. Родителям и близким людям важно научить ребёнка как правильно себя вести, как организовывать свой распорядок дня, чтобы с пользой провести каникулы и вернуться к школьной жизни в стабильном эмоциональном состоянии.
Мухина И.А., методист центра психолого-педагогической и
медико-социальной помощи управления образования администрации г. Донецка